専門家が語る、大掃除をもっと楽しくする16の秘密

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きれいで散らかった家は夢ですが、ほこりをかぶった扇風機から溢れんばかりのガラクタ引き出しに至るまで、何マイルも続くやるべきことリストに実際に取り組むためのモチベーションを高めること自体が、毎年春になると大変な作業です。 ただし、それほど恐ろしい必要はありません。 私たちは、大掃除のプロセスをもっと楽しくして、再び自分の空間での生活を楽しめるようにする方法について内部情報を得るために、多くの組織の専門家に話を聞きました。

確かに、楽しいとは思えませんが、実際に項目にチェックを入れると、毎回脳に少しドーパミンが分泌され、信じられないほど励まされます。 ボストンのジェス クライン スタジオの創設者でインテリア デザイナーのジェス クライン氏は、ゲームプランを持って仕事に取り組むことを推奨しています。 「春の大掃除のチェックリストをダウンロードするか、独自のチェックリストを作成して、項目に印を付けて、達成感を感じてください。」 おそらく、マークを付けるほど、さらに続けたくなるでしょう。

mDesign のクリエイティブ ディレクターであるダニエル ドーン氏は、音楽が掃除や整理整頓などの繰り返し作業の効率を高めるのに役立つことが研究でわかっていると述べています。 「これは気分を改善し、特に気分が乗らないときに、自分にもっとエネルギーとモチベーションを与える楽しい方法です。」

新しい服を着ると出かけるのが楽しくなるのと同じように、パパイヤ フルーツ サラダの再利用可能なペーパー タオルなど、楽しいデザインのかわいい掃除用品が、汚れたベースボードを最終的にこするのに必要な刺激になります。

Jane's Addiction Organization のクリエイティブ ディレクターである Stephanie Greenberg 氏によると、春の大掃除プロジェクトの重要な部分は、整理整頓と寄付です。 「クリーンアップ/ドレスアップ パーティーに友達を招待しましょう! 処分しようとしているアイテムの一部を親友に寄付しながら、クローゼットを整理しましょう。」 そしてそれを楽しんでください。 ワインを飲みながら、新しいスタイルのスタイリングを手伝ってください。

泥部屋を片づけることを考えただけで蕁麻疹が出るなら、面白いポッドキャストを聞いてもっと楽しくするといいと、ライフコーチで子育て専門家のステファニー・ローゼンフィールド氏は提案します。 また、何も考えていないリアリティ番組を見たり、次の大きな実犯罪ポッドキャストを視聴して探偵ごっこをしながら、寄付、保管、ゴミの山を作ることもできます。

始めるのに問題がありますか? 「15 ～ 20 分以内に掃除チェックリストにチェックを入れることができるものを考えてください」とクライン氏はアドバイスします。 「リストから項目をマークし始めることができるように、最初にこれらを実行してください。」 タイマーが鳴ると、興奮して続きをやりたくなるでしょう。 そうでないとしても、少なくとも何かを達成したことになります。

バスルームをしっかりと磨き終えたら、自分にご褒美としてリラックスできるお風呂に入るのがグリーンバーグさんのおすすめです。 勝ちました！ 「スパの気分を盛り上げるには、家からすべてのキャンドルを集めて、バスルームの周りに広げて火をつけます。」 リラックスして、ゆっくりと浸かりましょう。バスソルトや泡を入れてもいいかもしれません。

すぐに圧倒されてしまうタイプの場合は、噛み切れないほど多くを噛み切ろうとしないでください。 「ジャンクの引き出しや冷蔵庫など、よく使う場所から始めましょう」と、ホームオーガナイザー、Breathing Room Organizer + Styling のホリー・ブレイキー氏は言います。 「音楽をかけ、使わないもの、壊れたもの、どこか別の場所にあるものはすべて捨てたり、リサイクルしたり、寄付したりしましょう。小さなスペースに取り組むことで、きれいに整理されたスペースを持つことがどれほど満足できるかを少し味わうことができます。」 また、最初から始める可能性も高くなります。

子供と親にとって完璧なモチベーションになります。 ブレイキー氏は、家の各スペースに、完成したら同等の報酬を与えることを提案しています。 「たとえば、リネンクローゼットを整理したら、きれいに編まれたバスケットを購入して、さらにきれいにすることができます。」 キッドの部屋はすべて完成しましたか？ マッサージを予約しましょう。背中にはマッサージが必要です。

「実際に春の大掃除を始める前に、掃除用品、ゴミ袋、寄付の落とし所がすべて揃っていることを確認してください」と、プロのホームオーガナイザーである Shantaeize Your Space の Shantae Duckwork 氏はアドバイスします。 これは、廃品運搬業者、家の整理業者、専門の清掃業者など、必要なサービスの予約を設定することを意味します。 「これはすべて、当日の掃除での金属の負担を軽減するのに役立ち、さらに仕事を終えるのがずっと楽しくなります！」

小さなお子様がいらっしゃいますか？ 彼らの助けを借りて、掃除作業を遊び心のある学習の時間に変えましょう。 「たとえば、冷蔵庫やスパイスラックを整理するときは、子供や他の家族に協力してもらい、誰が期限切れのアイテムの最も古い日付を推測できるかを競うゲームにしてみましょう」とブレイキー氏は提案します。

プロのオーガナイザーであり、Just Be LLC の創設者であるブリアナとエリカのスプルイユは、家族や子供たちと関わることも大好きです。 「10分のタイマーをセットし、ゴミ袋とカゴを用意し、部屋を決めてゴミ袋にサッとゴミを捨てるか、そのスペースに属さないものをカゴに入れてください」と彼らは提案する。 「その瞬間の満足感は、もっと整理整頓や掃除をする動機になります！」

「春にクローゼットを大掃除するときは、服を売ってお金を稼げる ThredUp のようなところから配送ラベルをダウンロードして、ワードローブを徹底的に編集するように自分を奮い立たせましょう」とブレイキー氏は提案します。 「気に入らない服や着ない服が減るほど、クローゼットのスペースが増え、銀行にお金が増えます。」

総合的な動きのコーチであるレイチェル・ロビットは、物理的環境 (別名生活空間) が全体的な健康と幸福に重要な役割を果たしていると信じています。 「そのため、春の大掃除は、自分自身をよりサポートし、育む生活環境を作り出すためにできることになります」と彼女は言います。 「掃除は自己愛の行為であり、退屈で面倒な仕事ではありません。その方が気分が良いですよね?」

Re:Design Architects の主任デザイナー、ナタリー・レバックは、部屋をリフレッシュする機会として春の大掃除を愛用しています。 「春の大掃除では、小さな枕カバーをすべて外して洗濯します。その後、カバーを元に戻すときに、それを気分を変えて場所を変える機会として利用します」と彼女は言います。 「この時期には、花瓶や装飾的な本を家の中で移動するのも好きです。」 もう喜びを引き起こさない何かが見えますか？ 寄付または販売するために山に置きます。

ローゼンフィールド氏は、クローゼットなどの場所を掃除するとき、ジーンズ、スウェット、タンクトップ、T シャツ、長袖など、これから行うすべてのカテゴリーをリストアップすることを推奨しています。「ただし、すべてを一度に行うことを期待しないでください。」 」と彼女は警告する。 「すべてに取り組む前に、どの分野に取り組むのか、どのくらいの期間取り組むのかを把握して、成功に向けて準備を整えてください。」

整理整頓しなければならない領域すべてに頭が回転していると、圧倒されてしまいます。 ローゼンフィールド氏によると、忙しさを最小限に抑える方法の 1 つは、すべての分野をリストアップし、どれくらいの時間がかかるかを見積もり、30 分間で一気にスケジュールをカレンダーに組み込むことです。 「たった 30 分間集中してパントリーを掃除すると、どれだけの量のパントリーが片づくか驚くでしょう。

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